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JAZZ-O 日記~ジャズダンサーのひとりごと~

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お腹が空いたら、、、


Q ジャズオさんオススメのダイエット法を教えてください!

 もうすぐ舞台本番で、少しでも細く見せたくて(笑)




A ずばり、、、『お腹が空いたら、食べる』です(笑)。



って、私のダイエット法、、、まったく参考になりませんね(笑)。



ちなみに、普段の私は、比較的、そうです、、、お腹が空いたら食べる、、、です。

といっても、合間合間にレッスンがあって、、、レッスン前後は基本的には食べないんですよね。
もちろん、レッスン中も食べないし。


となると、お腹が空くも何も、ずっと食べてないことになりまして、、、となると痩せます(笑)。



オイオイ、どんなダイエット法だよ!



なので、結構、食べる時間がマチマチですね。

ただ、きちんと三食食べないと行けないっていう呪縛からは逃れられます(笑)。



社会人の人って、どうしてもお昼になればお昼休みになり、夜になれば、接待やら会食で、、、

内容はどうあれ、意外とキチンと食べてしまっているという人も多いのではないでしょうか。




そういう意味では、JAZZ-O流はオススメかも、、、

でも、オススメしませんが(笑)。



とはいいながら、レッスンの合間や筋トレ後には、こういうのをきちんと飲んで、ケアを欠かさないようにしています。












ちっちゃい小分けのパックだと持ち歩きも楽ですし。
粉さえあれば、水だけで飲めます。

水分補給にもミネラル補給にもなります。



私はこれをいつも持ち歩いています。

食べない分、飲んでますかね、、、




もちろん、ちゃんとした食事もしていますよ。



ダンサーたるもの、体が資本ですからね。



是非とも、アナタもチャレンジしてみてくださいね。








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悩み相談?!




たまには、こんな悩み相談も、、、



「ジャズオさん、こんにちは!

 いつも楽しい記事ありがとうございます!
 いつもサイトでこっそり記事を読んでから、レッスンにチャレンジしてます。

 って、それなんですが、ネットで記事をよく読んでから、、、
 って思っていると、最近、スマホが見えづらくて。

 私も、例のアレですかね(笑)。」



テレビコマーシャル、流行ってますよね。

といっても、あれだけCMやらなにやらで有名ですが、私の周りで、つけている人、見たこと無いんですけど(笑)。






って、カッコよくスポーティー風には作ってあるんでしょうが、どうもオシャレにつけれない気がするのは、私だけ?!

マラソン選手がこっそりつけてても、ばれないかもしれないけれど、、、

普通の主婦の方がつけてると、違和感ありますよね。



私も普段、サングラスはしますが、レッスンでは、こういうのをかけないので、、、

・・・試しにかけてみるか(笑)。













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