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12.08.13:49
「鏡の前で動くと自分だけズレてる」問題
いつもメールやリアクション、
たくさんの応援ありがとうございます。
アナタの応援があるからこそ、
私もがんばれます、、、ほんとに！
今年もいろいろありましたよね、、、
万博、コメ問題、、、そして、初の女性首相、、、それからそれから、、、
って、ダンスの話題書けよってね（笑）。
では年末のこんなときだからこその、、、
ダンス初心者あるある。
「鏡の前で動くと自分だけズレてる」問題。
私も昔は、右に行くつもりが、
なぜか左に飛んでいってました。
ステージで本番中に逆方向へ、
観客から「おおっ？」と笑われたことも。
でもね、ズレてもいいんです。
大事なのは楽しむこと。
解決策はシンプル。
「動きを小さくして、リズムを口で数える」こと。
「ワン、ツー」と声に出すだけで、
体がついてきやすくなるんです。
年末の忙しいあなたへ。
「掃除の合間にステップ練習」おすすめです。
雑巾がけしながらリズムを刻むと、
家もピカピカ、体も軽やか。
私なんて、モップでターンして、
派手にすべって転んだこともあります。
でも笑って終われば、
それも立派な練習です。
最後にモチベを上げるひとこと。
「失敗はネタになる、ネタは力になる！」
今日も楽しみながら、
一歩ずつ踊っていきましょう！！
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日々、私が行っているカラダ作りについて、熱く語ります！
レッスンでも、家でも出来るメソッドたくさん！
簡単で、楽々、、、でも超効果的、ジャズオ流です！！
ダンスあれこれ話
勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
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2025年、今年のテーマは『技』！！
踊技とは、自分の体を動かす、身体を操る技術、身体操法！！
動ける体でダンスを踊る！！
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体がついてきやすくなるんです。
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家もピカピカ、体も軽やか。
私なんて、モップでターンして、
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10.27.19:46
気が付いたら、、、寒い冬？！
「えっ、この前まで熱中症警戒してたのに、、、」
そして、気が付いたら、コートを着てましたジャズオです（笑）。
体調管理が大切な時期になりました。
っていつも、大事ですけどね（笑）。
ただ、朝昼晩との寒暖差、気温差って、体には意外とキツイ、、、
踊ってるときは暑いけど、踊り終わって時間が経つと体が冷える、、、
体が冷えると、固まるし、また動きづらくなる、、、
ケアが大切な時期ですね、ますます。
お体をご自愛くださいませ！
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