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08.23.21:20
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05.05.17:49
プシュプシュが手に入らないので、、、
手洗い うがい そーしゃるでぃすたんす♪
というわけで、手洗いをしてますが、、、マスクだけじゃなく、ハンドソープなかなか手に入らなくなってきました。
なので、私は、従来タイプを使っています♪
プシュプシュタイプのボトル式のハンドソープではなく、、、
そう、、、石鹸（せっけん）。
昔は、みんな石鹸でしたよねぇ～（えぇ～っ、ジャズオさんって、結構年寄りなの？！（笑））
って、泡立ちますし、汚れも落ちます。
もちろん、これでも十分に洗えます。
しかも、懐かしくて良い匂いがする気がします。
アナタも是非とも。
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[4回]
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05.04.21:58
おうち時間、、、身体作りのオススメグッズ
「おうち時間が増えました。
こんなときの身体作りのオススメグッズありますか？！」
すっかり、家にいる時間が長くなりましたね。
ただ、せっかく家にいて、時間があるのであれば、この機会に、体の故障やケガ、、、悪い癖なども治しておきたいところです。
というわけで、私は、家にいる時間、、、スキがあれば、これに乗ってます。
えっ、何？！
はい、ストレッチポールです♪
いまさらですが、やっぱり、持つべきものは、オンラインの友人と、、、ストレッチポール（笑）。
ストレッチポールの有用性は、言わずもがなですな。
家に一日中いて、テレビを見たり、ゴロゴロばかりしていると、、、体のアライメントが崩れます。
つまりは、歪んだり、曲がったり、、、
曲がったものは矯正しないと、、、いざ踊るときに、違和感を感じてしまいます。
ただでさえ、家の中で大きく踊れないのに、体の軸まで曲がってしまったら、もう目も当てられません。
よくストレッチポールは、結局どう使っていいかわからないっていう生徒さんもいらっしゃるんですが、、、
いざ買ってみるとわかるんですが、ただ上に寝転がるだけでも十分、、、いや十二分に効果ありです。
もちろん、付属のDVDで、細かいトレーニングすると、全然効果高いですよ♪
私なんて、早く買えばよかったって、、、後悔しましたから。
・・・まだお持ちでない方は、これを機に是非とも。
って、オンラインの友人が少ないジャズオでした（笑）。
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[2回]