JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

気が付いたら、もう２月、、、

早いですね、時の流れ、、、


２月は逃げる、３月は去る、、、
きっと逃げられまくるだろうなぁ、時の流れに（笑）。


だからこそ、最近は、あえて、音も聞かず、情報も遮断して、リラックスする時間を作っています。

そう、そんなとき、これ、とっても気持ちいい♪

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そう、いわゆるアイマスクです。

これ、すっごい気持ち良いんですね、今更ですが。
昼間でもこれをつければ、目からの情報が遮断出来て、リラックスできますし、、、

ちょっとした空き時間に、お昼寝に、、、多用してます。

これぐらいなら、コスパも良いですよね。


ダンサージャズオのおすすめです！



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[1回]

• 02/05/20:00
• オススメグッズ
• コメント：0

「いつまで暑さが続くんだぁ～！」


テレビでは残暑残暑というけれど、まだ真夏に近い暑さ。
いつまでこの暑さが続くんでしょうか。

確かに、さすがに、少しずつは最高気温下がっているようですが、昼間は全然暑い。
スタジオ内も暑いし、、、

さすがの私も冷房入れることも多いんですけど、、、

ジュニアも大人も、スタジオに来た時点で、外の暑さですでに、やられている人が多数です。


そんな夏の疲れ、、、まだまだ続きそうですが、、、


「ジャズオさんは、疲れ対策に何かしていますか？！」


私は商売柄、体が資本なので、、、
マッサージや整体、、、パーソナルトレーニングなど、地味にやっております。

トレーナーさんと一対一のトレーニングやケアは、効果が高いです、ハイ。
ですが、値段も高くて、、、

なので、、、家はセルフケアも重点的にしています。


そんな私がメルマガでも、サイトでもオススメしているやつ、、、


それは、面倒くさがり屋さんの私ならではの、、、

ただ、寝転んでいるだけでケアにもなるし、ストレッチにもなるし、、、

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最近はこれで、寝落ち続出中です。

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ホント、ちょうど背骨にフィットします。

もちろん、縦にしても横にしても、良い感じ♪



って、これ、量販店では安いバージョンもありますが、あまりオススメしません。
安いやつは、このウレタンが固すぎたり、柔らかすぎたり、、、

この正規品はさすが正規品、、、低反発で、ちょうどいい感じなんですよね。


自分の体ですもの、、、ケアをけちったら、もったいないです。
一生使うからだ、一生踊る体ですからね！








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[2回]

• 09/13/10:28
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• コメント：0