JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

４月、、、こんな悩みをご紹介！





ジャズオさん、こんにちは！

私は、ジャズダンスをメインに、バレエのレッスンも基礎として、
やコンテンポラリーダンス、モダンダンスなどを踊っています。

なので、はだしで踊ることが多いのですが、もっと足の指先を意識しなさいと
先生から、毎回、注意されます。

自分では意識しているつもりなのですが、何かオススメの方法はありますか。




う～ん、よくわかります。


靴を履いているとそうでもないのですが、裸足となると、
手の指先の表情が大事なように、足の指先の形も重要になります。

特にポイントにした時の形が綺麗にとれないと、シルエットも汚くなるし、
踊りとしても洗練されたものに見えません。

さらに、足の指先で、地面をつかむ感覚がないと、しっかり立てないし、
ターンやジャンプも上手に踊れないということにもなります。


きっと、ご本人様は、バレエのレッスンも受けているので、
いろいろなことに注意されていると思います。


なので、ココは、いつもの、JAZZ-O的、、、邪道アドバイス！


って、邪道かい？！（笑）




私も、地味に実践している方法です！


これは、地味ですが、超簡単で、、、かつ効果的です。




それは、ずばり、とあるものを使うのです。




それは何か？！




そう、、、これ！！





ハイ、五本指ソックス！！




「え゛～っ！」




そこのアナタ、親父くさいとか、ジジくさいって思ったアナタ、、、

いけませんねぇ（笑）。



最近は、この５本指、アスリートにもよく使われているのですよ。


足が一本一本動くことにより、歩きやすく動きやすく疲れにくく、
パフォーマンスの向上につながるといわれています。

また、女性には、冷え性対策にもなると最近注目されているんですよ！！



そもそも、手袋って、ミトンみたいに、４本が一緒になっていると、
物をつかみづらいと思いませんか。

それと、同じです。

足先も、バラバラじゃないと、やっぱりバラバラに動きませんよね。



ですが、５本指ソックスは違います。
履くとわかるのですが、５本の指が、それぞれ活発に動かせます。

すると、指それぞれに対して、意識が行くようになります。

となると、足の裏の感覚、指先の感覚が非常に研ぎ澄まされて、
床をつかんだり、立ったり、飛んだりがやりやすくなるのです、マジで。


私も、昔は、何だかカッコ悪い感じもしていたのですが、
履いてみて、その効果に驚いています。


最近では、オシャレな靴下も出ているので、堂々とはけますよね。

シルク 五本指/5本指ソックス/スニーカーショート丈/靴下/レディース シルクのレディース5本…

「えっ、それでも、何だか抵抗がある？！」


確かに、スタジオで、靴下になるときに、周りの目が気になるっていう人も
いるかもですよね。

私も最初はそうでしたが、レッスンで履くのはちょっと抵抗があるという人は、
ずばり、家の中だけでも履いてみてください。

家に帰ってから、これに履き替えるだけでも、非常に効果ありますよ。


始めは、何だか指先がバラバラだとムズムズするような感じもありますが、
慣れると、普通の靴下では物足りなくなりますから！







是非、足先の感覚を研ぎ澄まして、、、


シルエットの綺麗なダンサーを目指してくださいね！

---

　ダンスを踊るための足先の感覚を研ぎ澄ます方法
　　ターンやジャンプを上手に踊るためには、足の指先の感覚が重要です！
　　足の指先で、地面をつかむ感覚を身につけるためのオススメダンスグッズは？！

↑こういう地道な作戦も大事ですよぉ～！








Tweet
↓↓↓無料メルマガ登録はコチラ↓↓↓

---

★期間限定：スペシャルコンテンツ！『今こそダンスが上手くなる』応援企画

---

悩めるあなたのダンスを応援します！ ダンサー的、身体作りを、、、ジャズオドットコムも応援します！！！


ジャズダンサー的 体作りのススメ！
　JAZZ-O的、ジャズダンサーの体作りをコッソリおすすめ！
　日々、私が行っているカラダ作りについて、熱く語ります！

　レッスンでも、家でも出来るメソッドたくさん！
　簡単で、楽々、、、でも超効果的、ジャズオ流です！！


ダンスあれこれ話
　勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
　そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。


Club JAZZ-O Premium 素敵なダンサーになるために
　もっともっと素敵なダンサーになるために、、、Club JAZZ-O プレミアム、、、
　心技体をベースに、さらにステップアップしたいアナタを応援します！

　2024年、今年のテーマは『心』！！

　踊るためには、気持ちが大切、、、
　今年こそは、もっとダンスが上手くなりたいですよね！

　心が変われば、アナタのダンスも変わる！！

↓今なら１ヶ月間、無料購読できます！

メルマガ登録・解除

Club JAZZ-O Premium 素敵なダンサーになるために～ダンスへの熱き想い～

購読料：¥1100/月（申込当月無料）>> サンプルを見る

詳細ページへpowered by まぐまぐプレミアム

 

[3回]

• 04/11/02:09
• お悩み
• コメント：0