JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

「ふわぁ～、、、」


ジュニア達のアクビがチラホラ、、、

って、大人のクラスでも、アクビがチラホラ、、、


あっ、でも良いんですよ、、、

あくびには、目を覚ます覚醒効果や、血流を増やして新鮮な血液を脳へ送る役割などがあると言われていますからね。

だから、私は、あくびをしても、怒りませんから（笑）。

5月GWが終わり、そして、5月末、、、
夏に向けて、暑い日も増えてきて、体もなんだかダルイ時期ですしね。

そして、これから熱中症も増えてくる時期ですし、、、暑熱順化していかないと。

しょねつじゅんか？！

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暑熱馴化（しょねつじゅんか、heat acclimation）とは、徐々に体を暑さに順応させることである。「暑熱順化」「暑熱順応」とも表記される。昨今、熱中症患者が急増している要因の一つとして、専門家は「暑熱順化」が不十分な点を挙げる。-Wikipedia

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なんです。

つまり、、、踊れっていう事ですね（笑）。



というわけで、あくびして、、、しっかり水分補給して、踊りましょう！！






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[1回]

• 05/20/11:46
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