JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

六月六日にユーフォーが、、、


「あっ、年齢がバレル（笑）」


6月ですね、とうとう1年の半分が終わろうとしている、、、
う～ん、6月病（笑）。

って、6月病ってホントにあるみたいですよ、、、

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6月病とは、、、

6月病とは、周りの環境が変化することによって、適応しようと緊張状態が続き、自分でも気づかないうちにストレスや疲労をため込み徐々に心や体に不調がでてきてしまうことをいいます。
6月病　～今話題の健康ワード！～ │ 生活習慣病を予防する 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 (japa.org)

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5月病もあるのに、6月病まであるとは、、、

コロナ明けで、いよいよ色んなことが動き出して、心身ともに疲労がたまっている人も多いかもですよね。

まずはダンスも仕事も勉強も、、、深呼吸してから。


さて、私も一息ついてから振付考えます、、、




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[2回]

• 06/04/21:08
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