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01.29.02:01
ダンサーは冷えが大敵、、、そんな寒い夜は、、、
最近、寒い日が続いてますよね、、、
さすが冬、、、まぁ、当然か（笑）。
って、ダンサーには、冷えが大敵です。
体を冷やしてしまうと、ケガにもつながりますし、柔軟性も落ちるし、、、
やっぱり、温めないとね。
特に、寒い夜、、、寝るときに足が冷たいのが、辛いっすね。
そんな時はこれ。
はい、湯たんぽです。
って、湯たんぽっていうと、缶の中をあけて、お湯を入れて、、、みたいなレトロなイメージあるかもですけど、、、
今の湯たんぽは、レンジでチンして、すぐ使えるんです、、、しかも何回も。
手軽だし、、、良いですよね。
ハイ、、、ぶっちゃけ、私も使ってます。
是非、おひとついかがですか？！
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ダンスあれこれ話
勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
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[2回]
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01.25.02:39
ちのう？！ちいく？！
最近、こんなオモチャが流行っているそうで、、、
そうです、あの将棋の藤井聡太さんが、小さい頃遊んでいたオモチャ、、、玩具だそうで、、、
知能玩具とか、知育玩具とか言われているそうです。
これは、積み木を組み立てながらビー玉を転がす道をつくることを考え、創造力や集中力を高め、頭を使うトレーニングにもなる玩具だそうです。
空間認知能力も上がるそうで、、、
私も、触ったことありますけど、、、結構、面白い！
道を作っていくんですけど、適当に作っていると、ビー玉が上手く転がっていかないんです。
で、いろいろ頭の中で、道を想像して、イメトレして考えるわけで、、、
それが、オモシロイ！
意外と、大人もはまるかも、、、
って、このオモチャ、、、あの藤井聡太さんだけじゃなく、、、
つい最近、テレビで話題になっている、天才囲碁少女の仲邑菫碁ちゃんもやっているそうで、、、
これは、是非とも、お子様がいれば、試してみたい！！
って、私も子供がいたら、させようっと、、、、っていうか、その前に、自分がはまる、うんうん（笑）。
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そうです、あの将棋の藤井聡太さんが、小さい頃遊んでいたオモチャ、、、玩具だそうで、、、
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私も、触ったことありますけど、、、結構、面白い！
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