JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

 さぁて、、、たまに、頂く、この手の質問！

ジャズオ的に、バッサリと答えましょう！（笑）




JAZZ-Oさん、質問です！

オススメの手軽なダイエットありますか？！



季節は夏。

暑い暑いといいながら、食が進まないかと思いきや、暑いからこその暴飲暴食。
夏ヤセ、夏バテどこから、夏太り、水太り、、、

まぁ、大変、、、ダンサーなのにぃ。



・・・で、ダイエット、、、よくあるパターンかも。



よくわかりますよぉ～、うんうん。


ダンサーは体が資本ですからね。

太りすぎは踊れなくなりますし、見た目も、、、ねぇ。




というわけで、、、






じゃじゃ～ん！！！





ジャズオ的、オススメ、ダンサー的、お手軽ダイエット！！







・・・？！







そんなもの、あるかい！









ぶっちゃけ、、、そんなもの、ありません（笑）



長い前振りからの、お約束（笑）。






ダンサーなんですから、楽してやせようなんて、ダメです（笑）。




そこは、邪道のジャズオでも、ダメで～す。






・・・なんちゃって。





とはいうものの、、、低糖質ダイエット、○○ダイエット、、、

世の中には、ダイエットがあふれてますけど。



せめて、ダンスにつながるようなオススメのダンサーダイエットは？！






・・・ありますよ（笑）。



もちろん、無理なダイエットは禁物ですので、あっさりとして、、、手軽で、、、

そして、ダンス上達にもつながるダイエットあります！


当然、、、、邪道のジャズオ的（笑）。







それが、、、



利き手と反対側でお箸を使う！





右利きの人は左手で、左利きの人は右手で、お箸を使って、ご飯を食べましょう！



その心は？！



・・・そう、きっと時間がかかりますから（笑）。


ご飯に時間がかかれば、満腹中枢的に、お腹一杯になったっていうのを感じやすいし。

腹八分にもつながるし、まさに、一石二鳥。




そして、、、一石三鳥となるのが、これ、、、

前にも話しましたよね。


ダンス上達法と、、、「お箸の使い方（笑）」
　ダンスが上達する方法と、お箸の使い方、、、何か関連あるのでしょうか？（笑）



やっぱり、ダンスには、左右対称の、左右どちらでも使える体が大切。


ダイエットにも良い、、、かもしれませんね（笑）。







えっ、もっと、激しくダイエットしたい？！





じゃぁ、こんな箸を使ったらどうですか？！


（って、箸かい！（笑））



それが、これ！

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ほそっ！ 細いっ！（笑）



というのも、、、


１回あたりにつまめるお料理の量が、ちょうど『ひとくちサイズ』になりますので、
自然と噛む回数が増え、食事しながら気軽にダイエット効果がある、、、
かもしれないお箸です★


ですって。




ふむふむ、、、気に入った、面白い！（笑）



いいね、その発想！


これは、まさに、逆転の発想。


逆転の発想っていうのは、邪道の私の得意とするところ、、、逆もまた真なり！！！





っていうか、シンプルにカッコいいお箸なので、プレゼントにも良いかも。




って、『太っているよ』って、間接的に伝えてるみたいかな（笑）。








えっ、わたしですか。



おかげさまで、私、、、内緒ですが、右手でも左手でも、お箸使えるんです、、、フフフ。


まさに、このトレーニングのおかげ。


おかげおかげで、右のターンも、左のターンも、得意に回れますよぉ～。



是非とも、チャレンジしてみて下さいねぇ！！

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「ジャズオ的、オススメ、ダンサー的、お手軽ダイエット？！」
　低糖質ダイエット、○○ダイエット、世の中には、ダイエットがあふれてますけど。
　ダンスにつながるようなオススメのダンサーダイエットは？！


新年ですし、、、面白いチャレンジかも？！（笑）



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　そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。


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[2回]

• 01/10/00:31
• ダンスあれこれ話
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