JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

「今日も一日、よくがんばったぁ～」




と最近の日課、、、




ここにのると、背中も伸びるし、縮まっている肩もグッと引っ張られて気持ち良いんですよね。


そう、、、それが、、、



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最初は私もあまり興味なかったんですけど、、、ちょっとスポーツクラブとかで乗らしてもらうようになって、はまってしまいました。

ちょっと値段は張りますが、その分に見合った効果はありますよ、ハイ。


肩の柔軟性も上がってきた気がしますね、マジで。

しかも、中心軸もとりやすくなってきたし、翌日の疲労感の抜けも変わってきました。


是非、あなたもいかがですか？！







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[4回]

• 11/20/11:19
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