JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

「あ～、疲れた～、、、」




きっと週末にもなると、会社疲れ、ダンス疲れが溜まってくるころでしょうね。


あっ、そういえば、こんなメールもよくいただきます。


「JAZZ-Oさん、私は体のケアのために、マッサージや鍼などにも通っているのですが、

　自宅で出来る、お勧めケアグッズで何かありますか？！」




では、、、こっそり、私のケアグッズを、あなただけにお教えします！







まずは、こちら！！！





「ココのポイント、超疲れてる～！！」




って、時に使うグッズがこれ！！

【決算セール！5割引♪】【わけあり】ハッピードルフィンマッサージャー 価格：788円（税込、送料別）

私の場合は、このイルカさんを、置いて、その上に寝転がります。

そして、ろんなところ、、、口ばしや、前後の足（ひれ？）、背びれで、ツボを刺激します。


自分で、押せないところに手が届くのが良いですよね。

しかも、寝転がりながら、自分のこっているポイントを探せるし、、、



なんせ、リーズナブルですし、、、



彼は、私の長いパートナーですね、ハイ。










・・・で、最近の新しいパートナーがこれ！



少々、値が張りますが、、、効きますね。





そう、近頃、スポーツクラブとかで、よく見かけてて、、、

レッスンに行ったときに、こっそり乗ったり、試してみたり、、、


最初は馬鹿にしてたんですけどね、、、「ただの棒じゃん！！」って（汗）。




それが、最近は、毎日乗っています。






そう、、、、

芸能人多数愛用♪雑誌各種掲載の1日5分のストレッチ法！自宅ストレッチグッズの決定版！ストレッチポール 価格：8,925円（税込、送料込）

ハイ、、、これ、いいですよ。



テレビとかでも、最近良く見かけますね、健康グッズとかって。



私、あまりミーハーでもないのですが、これは良かったですね。

毎日、寝る前に、ちょっと考え事をしたりするときに、この上に乗っかって、ゴロゴロしてます。



振付を考えたりもしますね、、、ボーっと。




始めの頃は、なんかしっくりこないなぁって感じだったのですが、乗っているうちに、
私がよく言う、『中心軸』がスッと伸びてきている感じもしてきましたし、、、


さらに、猫背もスッキリになってきたし、、、


肩も柔らかく動くようになってきました。




さらに、さらに、背中周りや腰周りの疲労感も、抜けやすくなりました。


これに乗ってから、寝ると、、、布団に、すーーーーーーーーっと深く沈んでいくんですよね。





是非、是非、あなたもいかがですか？！




ちょっと値段、高いなぁという方には、ハーフサイズもあります。

「ぷっすま」で紹介！1日5分のストレッチ法！芸能人多数愛用♪自宅ストレッチグッズの決定版！... 価格：6,500円（税込、送料込）

実は、普通のストレッチポールは高さもあるし、しかもコロコロと転がるのでので、
最初は怖いという人もいるようですが、、、


ハーフサイズのものは、半分にカットされているので、固定されて転がりませんので。





是非、体感してみてくださいね！





そんな癒しグッズ、、、体のケアグッズで、あなたも、ダンサーボディを維持してくださいね！

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「ダンサーお勧めケアグッズ」
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↑今日も、これから、これにのって、新しいコンビネーションを考えます！


　良い振付が降りてきますように（笑）。





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[2回]

• 06/29/02:32
• ダンスあれこれ話
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