JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

おうち時間、、、こう見えて、やることが多く、バタバタしております。


本当は、ボーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっとしていたいのですが（笑）



今までのたまりにたまったものを、今のうちに、いろいろと。

ですが、ブログは更新しますよ～。



さて、、、そのステイホームな時間ですが、トレーニングもかかしておりません。


って、私、あんまり動画をシェアしませんが、せっかくの機会なので、おすすめの動画を。

おうち時間筋トレ、、、


でも、長時間の筋トレは苦手な人も多いはず、、、私も、飽き性なので。



というわけで、、、


５分間




ただ筋トレしてもつまならいので、、、


英語



英語の勉強もかねて、こういうのはいかが？




5分間＋筋トレ＋英語、、、


はこうなります。







ハイ、筋肉体操ですね（笑）。


おうち時間、、、、筋肉つけるぞぉ！！



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[2回]

• 04/23/15:44
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