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04.02.13:10
ダンスは「できるかどうか」より、、、
春のダンススタジオ、始まりの風景、、、
春のスタジオは、まさに「新しい挑戦」の空気が満ちてる！
みんな少し緊張した顔でスタジオに入るけど、音楽が流れだすと、どんどん笑顔が増えてくるよね、
新しい仲間も増えて、ワクワク感が止まらない！
「できるかな？」って不安そうだった初心者さんも、最初のステップを踏み出した瞬間に「楽しい！」に変わってる気がしますよね。
そんな初心者の頃が懐かしい？
って、この時期は、初心者も経験者もみんなが前に進もうとするエネルギーで満ちてて、ほんまに最高だよね♪
って、春は新しいスタートの時期やけど、新しい振りを覚えるのに苦戦する人も多いよね。
特に大人の初心者は「頭ではわかってるのに、体がついてこない…」ってなることも。
解決策は、、、
『リズムに乗る遊び感覚で覚える』
振り付けをいきなり全部覚えようとすると難しく感じるけど、まずは音楽に合わせてノリノリで動く！
「動きながら歌う」
「リズムに合わせて手だけ」
「ステップだけやってみる」って小分けにすると、体が自然に覚える！
そして、「難しい！」じゃなくて「楽しい！」って気持ちを大事にすること！！
気楽にやってたら、気づいたらできるようになってるもんだよ！
まさに、習うより慣れよ！
ダンスは「できるかどうか」より「楽しむかどうか」だよ！
そんな春のジャズオでした！
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悩めるあなたのダンスを応援します！ ダンサー的、身体作りを、、、ジャズオドットコムも応援します！！！
ジャズダンサー的 体作りのススメ！
JAZZ-O的、ジャズダンサーの体作りをコッソリおすすめ！
日々、私が行っているカラダ作りについて、熱く語ります！
レッスンでも、家でも出来るメソッドたくさん！
簡単で、楽々、、、でも超効果的、ジャズオ流です！！
ダンスあれこれ話
勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
Club JAZZ-O Premium 素敵なダンサーになるために
もっともっと素敵なダンサーになるために、、、Club JAZZ-O プレミアム、、、
心技体をベースに、さらにステップアップしたいアナタを応援します！
2025年、今年のテーマは『技』！！
踊技とは、自分の体を動かす、身体を操る技術、身体操法！！
動ける体でダンスを踊る！！
2025年は、あなたの身体を研ぎ澄ましましょう！
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そんな初心者の頃が懐かしい？
って、この時期は、初心者も経験者もみんなが前に進もうとするエネルギーで満ちてて、ほんまに最高だよね♪
って、春は新しいスタートの時期やけど、新しい振りを覚えるのに苦戦する人も多いよね。
特に大人の初心者は「頭ではわかってるのに、体がついてこない…」ってなることも。
解決策は、、、
『リズムに乗る遊び感覚で覚える』
振り付けをいきなり全部覚えようとすると難しく感じるけど、まずは音楽に合わせてノリノリで動く！
「動きながら歌う」
「リズムに合わせて手だけ」
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そして、「難しい！」じゃなくて「楽しい！」って気持ちを大事にすること！！
気楽にやってたら、気づいたらできるようになってるもんだよ！
まさに、習うより慣れよ！
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そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
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[1回]
PR
02.03.19:07
すき間時間にダンスが上手になりたい！
すき間時間にダンスが上手になりたい！
さぁ、2月、早いねぇ、時の流れは、、、
きっとこのまま置いて行かれるよ（笑）
って、そんなアナタも、、、
ダンスが大好きなのに、忙しくて練習する時間が取れない...
そんな悩み、ありますよね。
特に大人の初心者ダンサーには、仕事や家事、その他のスケジュールがぎっしり詰まっていることが多いですからね。
でも、大丈夫！
私もやってる“すき間時間”を活用してダンスが上手になる方法をご紹介します。
1. **ストレッチで体をほぐす**
テレビを見ながら、スマホをいじりながらでもできる簡単なストレッチを取り入れる！
体がほぐれていると、ダンスの動きもスムーズになります。
2. **基本ステップの練習**
台所やリビングなど、日常生活の合間に基本ステップを練習するだけでも効果的です。
例えば、料理をしながらリズムをとってみるのも楽しいですよ。
仕事の合間に机の下ではパドブレですよ（笑）
3. **動画でイメトレ**
通勤中や休憩時間に、お気に入りのダンサーや振り付けの動画を見てイメージトレーニング！！
頭の中で動きをイメージすることで、実際の練習に役立ちます！
これはきっと誰でもやってると思いますが、単に見て楽しむだけじゃなくて、
『自分もそんな風に踊っている感じ』を頭の中に再現しながら見るんです！
それだけで、ただ動画を見るだけの行為がイメトレに進化します！
「今日の5分が、明日のあなたを変える！楽しく続けていこうね！」
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そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
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でも、大丈夫！
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1. **ストレッチで体をほぐす**
テレビを見ながら、スマホをいじりながらでもできる簡単なストレッチを取り入れる！
体がほぐれていると、ダンスの動きもスムーズになります。
2. **基本ステップの練習**
台所やリビングなど、日常生活の合間に基本ステップを練習するだけでも効果的です。
例えば、料理をしながらリズムをとってみるのも楽しいですよ。
仕事の合間に机の下ではパドブレですよ（笑）
3. **動画でイメトレ**
通勤中や休憩時間に、お気に入りのダンサーや振り付けの動画を見てイメージトレーニング！！
頭の中で動きをイメージすることで、実際の練習に役立ちます！
これはきっと誰でもやってると思いますが、単に見て楽しむだけじゃなくて、
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