- 2019/03/14
- Category : オススメブック
ダイエットは、、、○○○が大事（笑）
生徒さんの中には、ダイエットにいそしんでいる方もチラホラ、、、
生徒さんの会話の中には、いろいろなダイエット法が、、、
「ねぇねぇ、○○ダイエットやってみた？！」
「△△ダイエット、あれ、いいよぉ～！」
私がいうのも何ですが、アスリートの方とかって、栄養学もしっかり勉強されている方が多かったりするんですけど、、、
ダンサーって、意外にも、無知な方、多いんです、マジで。
レッスン後に栄養補給するかと思いきや、スイーツを食べたり、、、もしくは水しか飲まない、、、みたいな。
あと◇◇ダイエットなるものに、はまってみたり、、、
で、こういうトークになります。
「◆◆ダイエットで、▽キロやせた！！！」とか。
っていうか、ダンサーなら、体重なんて、気にしてる場合ではありません。
そう、人に体を見せるダンサーなんですから、、、
ダイエットは見た目！
・・・って、事実です（笑）。
何キロやせようが、太ろうが、、、見た目が良ければそれで良し（笑）。
とはいうものの、そんな極端なダイエットでは、脂肪ではなく、筋肉も落ちます。
必要な筋肉が落ちれば、踊れなくなります。
体重がやせたって、踊れない体になっては元も子もありませんから。
だから、ダイエット、、、するなとは言いませんが、、、他に気にすること、もっとあるんじゃないかなぁって。
そんなことを思う今日この頃のジャズオです。
しっかり勉強するなら、やっぱり栄養学をマスターしないと、、、
私、こう見えて、結構、こういうのも勉強してます。
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ダンサーにとって、体は資本ですからね。
ダイエットして、体を絞るのではなく、、、いかに踊れる体を作るか、、、そこが重要です！
まさに、心技体、、、の体！
大事にしてくださいよぉ～！！
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[2回]
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