JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

さてさて、GWも終わり、、、いかがお過ごしでしょうか？！

GWが終わった今…

「やる気がどこかへ消えた！」

って人、いませんか？

私も昔、GW明けにやる気ゼロで
レッスンに行ったら、足が動かなくて転倒！

そのまま派手に回転…ダンスじゃなくてコントじゃん（笑）

でもね、そんな日こそ 軽く体を動かすのが大事！
ガチの練習じゃなくて、気軽なリフレッシュ方法でOK！


『簡単で楽しいリフレッシュ方法』

・好きな音楽をかけながら、足踏みしながら料理や歯磨き

→「ついで運動」でダンスモード復活！


このくらいなら、気軽にできそうじゃない？

最後にモチベアップのひとこと

「やる気は気まぐれ。
　でも、動き出せば勝手に戻ってくる！」

GW明けのダルさを吹き飛ばして、
また楽しく踊っていこう！

と自分自身にも投げかけるJAZZ-Oでした（笑）


って、いつも応援ありがとうございます！

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一緒にがんばろうね♪



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• 05/07/12:16
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