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12.23.02:59
お酒が辞められなくて、、、
三連休いかがお過ごしでしょうか？！
さて、早速ですが、気になったお悩みがあったので、お答えしてみようかと、、、年末ということで、忘年会続きのアナタにも関係あるかも、、、ないかも（笑）。
こんにちは、JAZZ-Oさん！
実は、私、お酒がなかなか辞められなくて、、、
ダンスと関係ない話なんですが、、、ただ、習っている先生に飲みすぎると、筋肉堅くなるよとか、、、霜降りお肉になるよ（笑）とかって言われまして、少し気にしています。
JAZZ-Oさんに、聞く質問でもないような気もしますが（笑）。
確かに、直接的にはダンスに関係ないような気もしますが、、、これはこれで、実はダンサーにはとても大きい話ですよ、、、肝臓的にも（笑）。
そもそも、お酒は度を越すと体にはよくないし、筋肉も固くなるというか、霜も降るかもしれませんし、、、まぁ、いうまでもなく、、、いろんな意味でよくないですよね。
ダンサーは体が資本ですからね。
では、、、かくいう私がまったくお酒を飲まないかと言うと、そんなことはありません。
ただ飲む量はちゃんと加減して飲んでいます。
・・・で、そんなアナタに、こんな方法をオススメ！
実は、私も、とある先輩に教わった方法です！
そう、、、
それが、、、
えっ、水じゃんってね。
そう、水、、、ですが、ただの水ではありません、、、って、発砲してます、二酸化炭素が入ってます、シュワシュワしてます。
で、そこがポイント、、、シュワシュワするところ。
お酒を飲む人、、、っていうか、ビールを飲む人って多いですよね、きっと。
で、ビールを飲む人が美味しいなぁって感じるのが、その喉越し。
炭酸水だと、その喉越しに近いものを味わえます、、、もちろん、完全なるビールの喉越しではありませんが、飲んでいるときのシュワシュワ感や、飲んだ後の爽快感は、結構良いですよ。
まぁ、なにぶん、水なので、飲んだ後が、スッキリしすぎる感がありますが、それがまた逆にいいところなんです。
私の知り合いにも、ビールをやめて、炭酸系のジュースを飲んでいた人いましたが、結局、太りました（汗）。
炭酸水だと、もちろん、カロリーオフ、、、ダイエットにもいいですよね。
というわけで、この忘年会、新年会が続く年末年始。
ビールを炭酸水に変えるだけで、暴飲暴食にも若干歯止めが効きますし、ダイエットにもいいかも。
「えっ、そんな飲み会の席では無理だし、、、炭酸水なんてメニューにない！」って？！
まぁ、そうですよねぇ。
では、せめて、家で飲む晩酌は、炭酸水にしてみてください。
晩酌だと、毎日毎日飲んでますよね、それを炭酸水だけにするだけで、お財布にも体にも、だいぶ効果的ですよ。
きっと肝臓にも優しいですよ、、、うんうん。
↑ビールとか、、、ましてや発泡酒に比べても、、、そんなに、高くないですよ、、、
っていうか、一本あたり、、、全然安いじゃん。
年末年始、体にも肝臓にも、、、お財布にも優しくね！
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日々、私が行っているカラダ作りについて、熱く語ります！
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簡単で、楽々、、、でも超効果的、ジャズオ流です！！
ダンスあれこれ話
勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
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踊るためには、気持ちが大切、、、
今年こそは、もっとダンスが上手くなりたいですよね！
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ダンスと関係ない話なんですが、、、ただ、習っている先生に飲みすぎると、筋肉堅くなるよとか、、、霜降りお肉になるよ（笑）とかって言われまして、少し気にしています。
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確かに、直接的にはダンスに関係ないような気もしますが、、、これはこれで、実はダンサーにはとても大きい話ですよ、、、肝臓的にも（笑）。
そもそも、お酒は度を越すと体にはよくないし、筋肉も固くなるというか、霜も降るかもしれませんし、、、まぁ、いうまでもなく、、、いろんな意味でよくないですよね。
ダンサーは体が資本ですからね。
では、、、かくいう私がまったくお酒を飲まないかと言うと、そんなことはありません。
ただ飲む量はちゃんと加減して飲んでいます。
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そう、、、
それが、、、
炭酸水
えっ、水じゃんってね。
そう、水、、、ですが、ただの水ではありません、、、って、発砲してます、二酸化炭素が入ってます、シュワシュワしてます。
で、そこがポイント、、、シュワシュワするところ。
お酒を飲む人、、、っていうか、ビールを飲む人って多いですよね、きっと。
で、ビールを飲む人が美味しいなぁって感じるのが、その喉越し。
炭酸水だと、その喉越しに近いものを味わえます、、、もちろん、完全なるビールの喉越しではありませんが、飲んでいるときのシュワシュワ感や、飲んだ後の爽快感は、結構良いですよ。
まぁ、なにぶん、水なので、飲んだ後が、スッキリしすぎる感がありますが、それがまた逆にいいところなんです。
私の知り合いにも、ビールをやめて、炭酸系のジュースを飲んでいた人いましたが、結局、太りました（汗）。
炭酸水だと、もちろん、カロリーオフ、、、ダイエットにもいいですよね。
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まぁ、そうですよねぇ。
では、せめて、家で飲む晩酌は、炭酸水にしてみてください。
晩酌だと、毎日毎日飲んでますよね、それを炭酸水だけにするだけで、お財布にも体にも、だいぶ効果的ですよ。
きっと肝臓にも優しいですよ、、、うんうん。
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