JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

たまには、こちらでも、お悩み相談、、、


「JAZZ-Oさん、こんにちは！

　今、毎日、ダンスが楽しくてしょうがないです。
　JAZZ-Oさんのサイトで読んだことを意識して、毎日レッスンにいそしんでいます。

　ただ、連日のレッスンのせいか、何だか疲れがたまっているなぁ、、、って感じです。

　次の日の朝も、ちょっと疲れが残っていたりと、、、


　JAZZ-Oさんは、日々、体のケアどうされていますか？
　オススメの方法をお知らせください。」




うんうん、なるほど。

ありますよね、ダンスが超楽しい時期、、、（私はずっとですが（笑））



ただ体というのは正直なもので、気持ちはダンスをしていても、体がそれについてこないときがあります。（それは私もずっと（笑））

お風呂や、マッサージ、いろいろな方法がありますが、、、


手軽にオススメしているのはコチラ。

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ハイ、ストレッチポールです。

少々、初期投資がかかりますが、マッサージにかかることを考えれば、手間もお金も、、、それ以上のコストパフォーマンスです、マジで。


サイトでも書いてますけど、ぶっちゃけ、、、これに乗るだけ。


寝る前のホンの数分、乗るだけでいいんです。



もちろん、他にも色々な使い方もありますけど、何はともあれ、これにまっすぐ乗って、ゴロゴロするのがメインです、私も。



生徒さんにもオススメしているんですが、、、


「ちょっと高いなぁ、、、」


という方も、だまされて買って、間違いなく、良かったって言ってくれてます。


是非、アナタも、だまされてください（笑）。





というわけで、今日もゴロゴロ、、、ジャズオでした。











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　勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
　そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。


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[2回]

• 11/20/11:09
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