JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

「えっ、この前まで熱中症警戒してたのに、、、」


そして、気が付いたら、コートを着てましたジャズオです（笑）。

体調管理が大切な時期になりました。
っていつも、大事ですけどね（笑）。

ただ、朝昼晩との寒暖差、気温差って、体には意外とキツイ、、、

踊ってるときは暑いけど、踊り終わって時間が経つと体が冷える、、、
体が冷えると、固まるし、また動きづらくなる、、、


ケアが大切な時期ですね、ますます。


お体をご自愛くださいませ！



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[1回]

• 10/27/19:46
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