JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

生徒さんの中には、ダイエットにいそしんでいる方もチラホラ、、、


生徒さんの会話の中には、いろいろなダイエット法が、、、


「ねぇねぇ、○○ダイエットやってみた？！」


「△△ダイエット、あれ、いいよぉ～！」




私がいうのも何ですが、アスリートの方とかって、栄養学もしっかり勉強されている方が多かったりするんですけど、、、

ダンサーって、意外にも、無知な方、多いんです、マジで。

レッスン後に栄養補給するかと思いきや、スイーツを食べたり、、、もしくは水しか飲まない、、、みたいな。


あと◇◇ダイエットなるものに、はまってみたり、、、



で、こういうトークになります。


「◆◆ダイエットで、▽キロやせた！！！」とか。



っていうか、ダンサーなら、体重なんて、気にしてる場合ではありません。


そう、人に体を見せるダンサーなんですから、、、




ダイエットは見た目！



・・・って、事実です（笑）。


何キロやせようが、太ろうが、、、見た目が良ければそれで良し（笑）。



とはいうものの、そんな極端なダイエットでは、脂肪ではなく、筋肉も落ちます。
必要な筋肉が落ちれば、踊れなくなります。

体重がやせたって、踊れない体になっては元も子もありませんから。


だから、ダイエット、、、するなとは言いませんが、、、他に気にすること、もっとあるんじゃないかなぁって。


そんなことを思う今日この頃のジャズオです。







しっかり勉強するなら、やっぱり栄養学をマスターしないと、、、


私、こう見えて、結構、こういうのも勉強してます。

パフォーマンスを高めるためのアスリートの栄養学 [ 清野隼 ]

ダンサーにとって、体は資本ですからね。


ダイエットして、体を絞るのではなく、、、いかに踊れる体を作るか、、、そこが重要です！



まさに、心技体、、、の体！


大事にしてくださいよぉ～！！




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[2回]

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