JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

以前、テレビに出てらっしゃって、、、


それで、少し気になって、本を色々探してみて、、、


私もアーティストの端くれと思い（笑）、、、


せっかくなので、こういう本の方が面白いかと思い、読んでみました。





ムムム、、、意外と、奥が深いじゃん！




そう、この本は、脳科学者の茂木健一郎さんが監修されている本なんです。


中身は、いろいろな風景や都市、自然、、、動物などの写真が載っているんです。

それが、何だか見ているうちに、いろいろ創造力、想像力が膨らんできて、何だか楽しんですよねぇ。




GWで、疲れた心身に、まさに最適です、うんうん。

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脳に効く写真 [ 「脳に効く写真」研究会 ]

また、美しい風景や動物たちの写真を見ることによって、副交感神経への切り替えを促し、 よりリラックスした状態へと精神を整えることができます。 この本は、脳科学者の茂木健一郎氏を監修に迎え、色彩心理学や形状心理学の原理にかなった写真によって、 その日の気分をじょうずに選べるようにしよう、という試みです。 その時なりたい気分に合わせて写真を探していただけるよう、6つの章に分けて構成しています。 1章 「心配や緊張を抑える リラックス効果」 2章 「心が明るくなる ウツの改善」 3章 「勇気・やる気、自信が出る」 4章 「集中力アップ」 5章 「笑いたいとき ストレス解消」 6章 「夜ぐっすり眠りたいとき」 ストレスフルな現代社会で、質のよい睡眠が取れずに悩んでいる人、集中力を上げたい人、 緊張や心配で煮詰まっている人、気分転換をはかりたい人などにおすすめしたい1冊です。

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• 05/11/02:32
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