忍者ブログ

JAZZ-O 日記~ジャズダンサーのひとりごと~

Home > ブログ > オススメブック > 脳に効く写真

脳に効く写真



以前、テレビに出てらっしゃって、、、


それで、少し気になって、本を色々探してみて、、、


私もアーティストの端くれと思い(笑)、、、


せっかくなので、こういう本の方が面白いかと思い、読んでみました。





ムムム、、、意外と、奥が深いじゃん!




そう、この本は、脳科学者の茂木健一郎さんが監修されている本なんです。


中身は、いろいろな風景や都市、自然、、、動物などの写真が載っているんです。

それが、何だか見ているうちに、いろいろ創造力、想像力が膨らんできて、何だか楽しんですよねぇ。




GWで、疲れた心身に、まさに最適です、うんうん。








また、美しい風景や動物たちの写真を見ることによって、副交感神経への切り替えを促し、 よりリラックスした状態へと精神を整えることができます。 この本は、脳科学者の茂木健一郎氏を監修に迎え、色彩心理学や形状心理学の原理にかなった写真によって、 その日の気分をじょうずに選べるようにしよう、という試みです。 その時なりたい気分に合わせて写真を探していただけるよう、6つの章に分けて構成しています。 1章 「心配や緊張を抑える リラックス効果」 2章 「心が明るくなる ウツの改善」 3章 「勇気・やる気、自信が出る」 4章 「集中力アップ」 5章 「笑いたいとき ストレス解消」 6章 「夜ぐっすり眠りたいとき」 ストレスフルな現代社会で、質のよい睡眠が取れずに悩んでいる人、集中力を上げたい人、 緊張や心配で煮詰まっている人、気分転換をはかりたい人などにおすすめしたい1冊です。




拍手[0回]

PR

0 Comment

Comment Form

  • お名前name
  • タイトルtitle
  • メールアドレスmail address
  • URLurl
  • コメントcomment
  • パスワードpassword

PAGE TOP