06.20.01:21
「オリンピック的、ダンスの運動神経を上げる方法」
リオ・オリンピック、終わりましたね、、、何だかあっという間でした。
まさに、オリンピックロス。
急に寂しい毎日です。
なので、忘れないうちに、感じたことを、コラムってみます。
そう、、、オリンピックだけに、、、
『オリンピック的、ダンスの運動神経を上げる方法(序章)』
って、“オリンピック”ってのを言いたかっただけという話もありますが(笑)。
しかも、、、(序章)って?!(笑)
さて、オリンピック、、、アスリート達の動き、素晴らしかったですよね。
まさに、世界一。
その道のプロ、、、っていうか、トップレベルの選手達が競うわけですから。
何が凄いって、あの体のキレ、しなやかさ、強さ、柔らかさ、、、あげればキリがない。
そんななか、アナタも、ふと思ったんじゃないですか?!
「運動神経が良かったらなぁ、、、」
運動神経が良ければ、良いタイムも出るでしょうし、勝負にも勝てるし、、、
きっとダンスも上手く踊れるはずです、うんうん。
やっぱり、オリンピックに出ている人達は、運動神経がずば抜けて高い、、、
そんな風に思いますよね、きっと。
「きっと、ああいうアスリートの人達は、運動神経が抜群に良くて、
それからトレーニングしたから、あそこまでいけたんだ、、、」
そして、、、
「運動神経って、遺伝だし、、、才能だし、、、私には無理、、、」
うんうん、、、そんな風に思いますよね、、、普通は。
なので、、、いわゆる“運動神経”っていうと、、、
天性のもので、生まれつき持っているかいないかって思われがちです。
だから、いくら努力したって、どうにもならないって思ってる人、多いんですよね。
それは違います!!
私にいわせると、、、
運動神経とは、、、
自分の思ったとおりに、自分の体を動かせるかどうか
ってこと。
それ以上でも、それ以下でもないんです。
単に、、、
キレのある動きが出来るのは、、、
キレのある動きをイメージして、そのとおりに体を動かすことが出来る
素早い動きが出来るのは、、、
素早い動きをイメージして、そのとおりに体を動かすことが出来る
足が速いのは、、、
足の速い動きをイメージして、そのとおりに体を動かすことが出来る
だから、運動神経がある、ないっていうのは、、、
『自分の体を思い通りに動かせるかどうか』
言ってしまえば、そういうことです。
ただ、それが、オリンピック級の選手になると、素晴らしく凄いってことです。
言い換えれば、、、
運動神経が良いっていうことは、自分の理想通りに体が動くってこと。
で、オリンピック選手は、超理想通りに体が動くってこと。
さて、ダンスの話(笑)。
だから、さっきの話にからめると、、、
上手く踊れないなぁって人は、振付どおりに踊れてないってこと
もっというと、、、
インストラクターの動きと、自分の動きにズレがあるってこと
↑これ超大切!
なんです。
ただ、それにつきるのです。
真っ直ぐに手を伸ばしているつもりでも、
あなたの手は真っ直ぐに伸びていないんです。
真上に手を上げているつもりでも、
あなたの手は真上に上がっていないんです。
つまり、上手に踊れていないっていうことは、
その振付、、、理想形と、ずれているってことなんです。
ならば、そのズレをなくせばいいんです。
それが、、、ダンス的、運動神経ってことです。
だからこそ、あえて言いたい、次の一言、、、
もうひとつ大切なこと、、、
運動神経は、誰でも、研ぎ澄ますことが出来る
ってこと。
だから、、、
今のアナタと、オリンピックのアスリート、何が違うか?!
今のアナタと、ダンスの先生、何が違うか?!
基本的には、何も違いません。
人間としての根本的なスペック、、、性能に差はありませんから。
ですよね?!
じゃぁ、何が違うか、、、
運動神経が、ずば抜けて良いか、普通かってことだけです。
ただ、その運動神経のベースとなるものは、あなたも持っています。
しいていえば、運動神経を研ぎ澄ますトレーニングをしてきたかどうかだけ。
だから、あなたも、運動神経を上げましょうよ!!!
そう、、、
つまり、、、
オリンピック的、ダンスの運動神経を上げる方法(序章)
というのは、、、
自分の体を思い通りに動かす!!
そして、理想とする動きとのズレをなくす!!
ってこと。
ちょっとでも、ずれてはダメです。
角度・方向、、、ピッタリあわせてみてください。
まずは、それからです。
だから、もう一度、鏡をよ~く見てください!
あなたの動き、、、ずれていませんか?!
振付が出来る出来ないっていう観点を、、、
理想とする動きと、どれくらいずれているかっていう観点から見てください。
まずは、自分がどれくらいズレがあるのか、、、
そこをしっかり見極めてください!
それが、、、(序章)です!!
というわけで、、、
是非、あなたも、、、2020年、東京オリンピック目指しましょう!
もしくは、、、もっともっと素敵なダンサー目指しましょう!
「えっ、(序章)の次は?!」って?!
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アナタの眠っている運動神経が目覚めるかもしれません。
試すか、試さないかは、、、アナタ次第です。
「オリンピック的、ダンスの運動神経を上げる方法」
「オリンピック選手みたいに、運動神経が良かったらなぁ、、、」
そもそも、運動神経とは、、、踊れるとは?!
↑2020東京オリンピックに間に合うかな?!(笑)
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