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10.18.11:03
有給は？！
質問「ジャズオさんは、有給休暇ってありますか？！」
答え「ありません（笑）」
最近は、昔に比べると、一般企業では有給がとりやすくなったとか、ならないとか、、、
というわけで、ダンサーにはありません（笑）。
もちろん、とれるダンサーもいるかもしれませんが、きっとわずかでしょう。
ハイ、なので、無給休暇はあります、、、無給か～い（笑）。
病欠とか、怪我とか、、、そういうときにレッスンに穴をあけると、無給ですよね、普通は。
仮に、イベントや公演で事前に休もうと思うなら、代講の先生も探さないといけませんしね。
生徒さんがせっかく来ていただけるので、なかなか休講にできませんしね。
大変ですが、もちろん、その分、やりがいがある、、、それがダンサーの仕事です、ハイ（笑）。
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そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
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[2回]
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10.13.03:31
女性にオススメのプロテインありますか？！
たまには、こんな質問も。
「ジャズオさん、こんにちは！
サイトで、プロテインの説明されているので、ちょっとお聞きします。
私の周りにもプロテインを飲む子が増えてきましたが、女性にオススメのプロテインってありますか？！」
最近は、プロテインも見直されていて、女性でも飲む方が増えてきましたね。
って、プロテインっていうと、たんぱく質なのですが、『プロテイン』っていうと、マッチョのイメージが強いのか、飲むとムキムキになるっておもっている人が多く、、、
確かに、ボディービルダーの人が飲んでいるのもプロテインですが、飲んだからといって、マッチョにはなりません（笑）。
私も飲んでますが、マッチョではありません、、、まぁ、細マッチョかもですが（笑）。
ボディービルダーの人は、そういうトレーニングをして、プロテインを飲んでいるのでマッチョになるだけで、、、
ダンサーは、普通に、ダンスのトレーニングをしているだけなら、マッチョにはなりません、、、っていうか、なれませんから、ご安心を。
特に、女性の場合は、筋肉もつきづらいので、ますますマッチョ、ムキムキにはなりません。
むしろ、置き換えとして飲むなら、ダイエットにもつながるかもです。
いわゆる〇〇ダイエットみたいなものよりも、最近のプロテインなら、各種ビタミンやミネラルも取れるので、安心かもです。
って、最近はプロテインにも、いろいろあって、女性にオススメのもあるんですよね。
私の知り合いでも飲んでいるのが、、、これとかですね。
名前も、まさに、タンパクオトメ、、、淡白乙女、、、いいですね（笑）。
美容食としても、置き換えダイエットにしても、、、そして、トレーニング後にも、レッスン後にも、良いですね、うんうん。
これは、ソイプロテイン（植物性）と、ホエイプロテイン（動物性）、両方が入っているので、含まれるアミノ酸も種類が多く、女性には良いかもですね。
さらにさらに、、、
・お肌に良いコラーゲン
・アンチエイジングにオススメといわれているコエンザイムQ１０、
・食物繊維、ミネラル、、、などなど。
ででで、、、低カロリーで、砂糖も不使用、、、、
って、いいなぁ、、、男性にもオススメじゃん。
「欲しい！」
って、宣伝マンみたいですね、私。
でも、欲しい（笑）。
是非とも、いかがですか？！
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