JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

「体をやわらかくしたいんです！」

私のもとには、そんなメールがたくさん届きます。

ダンサーにとって、切実な問題ですよね。


どうすれば、硬い体が柔らかくなるか、、、私もいまだに悩んで、いろいろと実践しています。


だって、私も、むちゃくちゃ、体堅かったですから。




こんなエピソードあります。


昔、開脚のストレッチを一生懸命していたのですが、それを見ていたジャズダンスの先生から一言。




「あれぇ、、、どこ、ストレッチしてるの？！」





あまりに、開かなさ過ぎて、しかも、前に倒れることもできないので、膝裏をストレッチしているのか、足を開くストレッチをしているのか、先生にもわからなかったようです（笑）。



って、笑っている場合じゃないですよ、こっちは！！！



まずは、コチラをお試しあれ！

体を柔らかくする方法（その１）
　どうしたら、体が柔らかくなるんですか？
　・・・って、どうしたらいいんだろう、、、まずは初級編！



その次は、、、これかなぁ、、、

今ちょうど、熱く語ってます！

JAZZ-Oストレッチ奥義“スイッチオンオフ”
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ダンスあれこれ話
　勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
　そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。


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[3回]

• 03/19/11:11
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