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JAZZ-O 日記~ジャズダンサーのひとりごと~

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はるばて?!


はるばて?!


はりぼて?!(笑)



春バテ、、、だそうです。


確かに、3月は暖かかったですよね。

しかも、これから暑い日が続くみたいで、夏日とか、、、


まだ体が暑さに慣れていない時期って、夏バテ、いや春バテになるかもですね。
熱中症にもご注意を。



って、私、あんまりレッスンで冷房を入れないからなぁ、、、


アップはしっかり汗をかかないとね、ダンサーは。




にしても、しっかり水分補給を忘れずに。





「春バテ」心身不調にご注意 昼夜の寒暖差大きく

 冬から春にかけ、季節の変わり目による寒暖の差や新生活のストレスが心身に不調をもたらす「春バテ」が注目されている。京滋では2月の厳しい冷え込みから一転、3月は平均気温が観測史上最高となり、昼夜の気温差も例年以上に大きかった。医師らは「十分な睡眠と栄養、冷えへの対策を」と呼び掛けている。(京都新聞)


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