JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

6月から、いろいろなものが一斉に動き始めて、、、

からの初めての日曜日、いかがお過ごしでしょうか？



やっぱり、リアルは良いですね。

というか、やっぱりリアルはリアルの良さがあり、、、もちろん、オンライン、デジタルコンテンツの便利さも大いにありますが、、、


とはいえ、何かと急激な『変化』というのは、どんなものに対しても、大いなるストレスになるわけで、、、


「オンライン疲れ」とか、、、

「自粛疲れ」なるものもありますが、、、

「自粛疲れ明けレッスン受け疲れ」なるものも、ちょっとずつ出てきましたかね（笑）。


なんにせよ、疲れちゃうんですよ、やっぱり。



良い意味でテレワーク化やオンライン化って良いと思いますが、、、

悪い意味として、、、オンとオフの境目が無くなってしまいがちですよね。


生徒さん達も、テレワーク化が進んだ会社もたくさんあるようですが、、、

「家で仕事していると、いつでも仕事できるけど、意外といつでも休めない」とのこと。


上司からは、意外とLINEやメールで四六時中、連絡が来るとか、、、

オンラインをいいことに、会議とか、無駄に長くなったり、抜けれなかったり、、、


家にお子さんがいるから、常に家事と仕事に追われてしまうとか、、、


リアルのダンスレッスンに行かないので、動画で練習しようかと思いつつ、、、
動画なら、いつでも見れると思っていたら、結局、見ないままになったり、、、


さて、、、

新しいライフスタイルとかが叫ばれていますが、具体的に、何をするとかは、意外とみんなわかっているような気がします。


だけど、、、結局、、、

こういうことになるんじゃないかと、、、

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家にいると、オンオフの切り替えが難しい！！！

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デジタルツールは便利だけど、、、

だけど、そのツールに振り回される毎日になると、本末転倒、、、


常にLINEやメールの返信をしていたり、、、

インスタグラムを定期的にチェックしたり、、、

Twitterのリツーイトをしたり、、、

YouTubeチャンネルの動画を見たり、、、



これじゃあ、一日24時間じゃ足りんよぉ～！！！



っていうか、、、


ダンスする時間、無いぞぉ！！！



（笑）



なので、提案です。


ジャズオ的提案です。




一日の中で、ホンの少しで良いです、、、

たった10分でも、、、

たった5分でも、、、

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ボーっとする

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そんな時間を作ってみませんか？




テレビも消して、、、

スマホも消して、、、

無音にして、、、



瞑想とかまでしろっていうわけではありませんが、、、



何かをしろしろ、、、


というのではなく、、、


むしろ




何もしない




そんな時間を作ってみてはいかがでしょうか？




良いですよ、何もしないの（笑）。



始めは、何かしていないと落ち着かない人もいるかもしれません。


ですが、慣れてくると、その「何もしない時間」がとてつもなく、有意義で、心も体も癒されることが楽しめるようになってきます、ハイ。



って、この提案、、、コロナ前からずっと言ってましたね、私（笑）。




私も、実践してます。


コロナウイルスの前も、これからも、ずっとしますね、、、「何もしない時間」。




ボーっとする



これ、最高の贅沢です。





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[1回]

• 06/07/11:08
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