JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

熱いですねぇ、、、暑いではなく、熱い、、、



夏日、真夏日、猛暑日、、、




ええ～い、ややこしいっていうか、、、猛暑だか、真夏だか、、、暑そうな名前なんてどうでもいいですが、、、


・・・熱中症にはくれぐれも気をつけてくださいね。

スタジオにいるからって、油断は禁物。



あと、水分だけとっている人も、油断は禁物。
ミネラル分もしっかりとって下さいね。


私の場合は、糖分も、、、たんぱく質も必要なもので、、、とらないと、どんどんやせていくんです、逆に。

なので、熱中症対策も、体作りもかねて、、、こういうのを飲んでます。










くれぐれも、対策をしっかりとね。



ダンサーは体が資本ですよ！！






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• 07/14/02:15
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