JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

> どうもこんにちは！
>
> 今、レッスンの中で、腹筋があるのですが、とっても大変で、、、
> どうもなかなか強くなりません。
>
> しかも、何だか首が痛くなったり、腰が痛くなったり、、、
> ダンスもどうしてもフラフラして止まれなかったり、腹筋がなくて。
>
> JAZZ-Oさんっぽい腹筋の鍛え方ってありますか？！

いやぁ、、、腹筋を鍛えるのって、ホント大変ですよね。
もちろん、私も苦手なんですよね、腹筋。

なかなか鍛えるのも大変ですし、しかも辛いし、、、困りますよね。


だけど、やっぱり腹筋がないと、踊りがピリッとしないし、、、
そもそも、お腹がタルンタルンっていうのもねぇ（笑）。


・・・で、JAZZ-Oっぽい腹筋の鍛え方ですか？



うーん、難しいなぁ。










「あっ、いい方法がある！（笑）」







そう、、、それは、私が習っていた先生がしていたことです。


とっても簡単ですよ、しかも結構、腹筋つきますね、これ。





その先生がいってたことです、ハイ。








「えっ、腹筋、どうやって鍛えたらいいかって？！






　簡単だよ、、、この俺の腹筋見て、、、すごいでしょ？！




　この腹筋はねぇ、、、











　・・・笑って鍛えたんだよ（笑）。





 




　ホント、毎日、笑いまくってたからね。

　何がおかしかったんだろうねぇ、、、いわゆる箸が転がっても笑うって感じ。




　ゲラゲラ笑ってたの、毎日。

　そしたら、腹筋が強くなったんだよねぇ、、、マジで（笑）」




いやぁ、いいっすねぇ、、、笑うこと。


笑いすぎると、確かに、お腹痛いですもんね。

ある意味、私も、毎日、そうやって鍛えられているかも。
毎日毎日楽しいから、私、笑いまくってますもの。


笑うと、ホント腹筋使いますからねぇ、、、










だけど、難点もひとつ、、、






そう、笑いすぎると、、、ホッペタも強くなるんです（笑）。


笑いすぎた後って、ホッペ痛いっすよねぇ、ホント。

だから、ホッペタがしっかりできあがっちゃったりして、、、
まぁ、ダンサーには表情も大事ですからね（笑）。



それにしても、笑うってねぇ（笑）、、、





というわけで、今日もホッペタが痛いJAZZ-Oでした！

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JAZZ-Oっぽい腹筋の鍛え方（笑）
　いやぁ、、、腹筋を鍛えるのって、ホント大変ですよね。
　「あっ、いい方法がある！・・・（笑）」


↑今日も、鍛えました（笑）。


　あ～、ホッペも痛いわ。
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[1回]

• 07/12/02:43
• ダンスあれこれ話
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