JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

「いつまで暑さが続くんだぁ～！」


テレビでは残暑残暑というけれど、まだ真夏に近い暑さ。
いつまでこの暑さが続くんでしょうか。

確かに、さすがに、少しずつは最高気温下がっているようですが、昼間は全然暑い。
スタジオ内も暑いし、、、

さすがの私も冷房入れることも多いんですけど、、、

ジュニアも大人も、スタジオに来た時点で、外の暑さですでに、やられている人が多数です。


そんな夏の疲れ、、、まだまだ続きそうですが、、、


「ジャズオさんは、疲れ対策に何かしていますか？！」


私は商売柄、体が資本なので、、、
マッサージや整体、、、パーソナルトレーニングなど、地味にやっております。

トレーナーさんと一対一のトレーニングやケアは、効果が高いです、ハイ。
ですが、値段も高くて、、、

なので、、、家はセルフケアも重点的にしています。


そんな私がメルマガでも、サイトでもオススメしているやつ、、、


それは、面倒くさがり屋さんの私ならではの、、、

ただ、寝転んでいるだけでケアにもなるし、ストレッチにもなるし、、、

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最近はこれで、寝落ち続出中です。

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ホント、ちょうど背骨にフィットします。

もちろん、縦にしても横にしても、良い感じ♪



って、これ、量販店では安いバージョンもありますが、あまりオススメしません。
安いやつは、このウレタンが固すぎたり、柔らかすぎたり、、、

この正規品はさすが正規品、、、低反発で、ちょうどいい感じなんですよね。


自分の体ですもの、、、ケアをけちったら、もったいないです。
一生使うからだ、一生踊る体ですからね！








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[2回]

• 09/13/10:28
• オススメグッズ
• コメント：0

「裸足で踊る時のスキンシューズ、オススメありますか？

　私は足の裏の皮膚が弱く、スキンシューズを履いているのですが、
　意外と高くて、、、ジャズオさんのオススメありますか？」



わかります、、、私も、足裏弱くて、プルプル赤ちゃん足です（笑）。

よくダンサーは裸足で踊るから、足裏が角質化して強くなるっていうんですが、私は無理でした。


昔、剣道部の友達が最初は足裏から血を出しまくってたけど、気が付いたら鋼鉄のようになったって言ってましたが（笑）。

私もだいぶ頑張って血を出していたのですが、とうとう無理であきらめまして、、、

こういうのを履いてます。

スキンシューズ 5本指 ダンスシューズ フットカバー ソックス 靴擦れ防止パッド 左右セット 練習用 バレエシューズ ベリーダンス シューズフィッター サポーター 靴下 レディース メンズ 外反母趾予防 ジャズダンス キッズ 子供 子ども ジュニア S M L XL ジャズシューズ 価格：1,300円（税込、送料別) (2023/8/7時点) 楽天で購入

って、リーズナブルで良いですね、うんうん。

実は大手有名ダンスメーカーさんのをオススメしてた時期もあるんですが、そこのはズバリ高いんですよね。

やっぱりコストパフォーマンスが悪くて、、、


もちろん、ここのは安いんですが、耐久性は実は低くて、、、でも、買いなおしても十分に元が取れるぐらいにコストパフォーマンスが良いんですよね。

この値上げの時代、少しでもリーズナブルに行きたいですよね。


ぜひお試しあれ！







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[2回]

• 08/07/19:23
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