JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

梅雨というのは、やはりジメジメするものですね。

かいた汗もサラッとしないし、、、


って、汗といえば、、、

ジャズやヒップホップで、バァーッと踊ったときの汗って、結構たくさんバァーッと出ますけど、、、比較的、サァーッと乾くような気がします。

ですけど、バレエやコンテンポラリーとかで踊ったときの汗って、ジワーッと出て、、、その後、結構時間が経っても、なかなか止まらなかったりしますよね。

もちろん、どちらも、同じく体を大きく動かしていはいるのですが、動かす筋肉や動かし方の違いなんですかね。


・・・って、私だけかしら。


にしても、こんな時期だからこそ、熱中症にご注意を。


意外にも、真夏ではなく、こういう梅雨時期や、暑くなり始めの初夏に、熱中症って多いようです。

体がまだ暑さに慣れていないんですよね。



こんなときは、こういうのもオススメです、持ち運びにも便利です。

SAVAS/ザバス　アクア　ホエイプロテイン100　グレープフルーツ風味【6袋入り】 CA1321　（フットサル　ZAVAS プロテイン　タンパク質　　スポドリ　　クエン酸　予防　ビタミンB　スポーツ　サッカー）

スティックタイプなので、私も、こういうのをカバンにつめて、レッスンやらリハーサルやらに行ってます。


どうしても、ダンサーって、不規則な食事になりがちで、体のケアもおろそかになりがちですので、ダンス後のプロテイン摂取って、効果あるなぁ、、、って実感してます。


この梅雨を乗り切ってくださいね！








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• 06/16/10:46
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