JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

深夜のテレビショッピングを見ていると、ダイエット商品がたくさん売られています。



「２週間ダイエットチャレンジ！」


みたいな。





そして、結果は、、、


「なんと平均マイナス１０センチ！」


的な。




さらに、極めつけは、、、

「今なら、50％オフ！」




私はこう見えて（どう見えて？！（笑））、、、
やっぱりダイエットとは無縁の人間でございまして、、、


むしろハードワーク＆不規則な生活のせいで、
日々やせないように、筋肉が落ちないようにするのに精一杯です。

嫌味に聞こえるかもですが、、、


だから、そういうダイエットグッズも不要なんですが、、、


ですが、テレビを見ている、何だか欲しくなったりして（笑）。






にしても、、、



世の中、これだけ、ダイエット商品、ダイエット食品、、、

そして、いわゆるダイエット関連施設（スポーツクラブとか）が、あふれているのに、、、




世の中から、ダイエットが必要と感じる人達、、、

いわゆるメタボリックな人がゼロにはならないんですよね。






もちろん、いろんなご意見があるとは思いますが、、、




きっと、、、こういうのもひとつの原因かと、、、





それは、、、



『実践する人は少ない』



ってこと。





ダイエットはしたいなぁって思っていても、
実際にそれを始める、実践する人は、やっぱり少ないんですよ、きっと。





そして、、、



さらに大切なこと、、、




『続ける人は、もっと少ない』



ってこと。




もちろん、実践する人はいます。


最初は、ダイエットグッズを買って、頑張る人もいるかもしれません。

スポーツクラブに通い始める人もいるかもしれません。



ただ、それをずっと続けるのは、なかなか大変です。



もちろん、最初に、何かを買うにせよ、どこかに通うにせよ、、、

何らかの行動、何らかの実践をしたっていうことは、素晴らしいことです。

初めの大きな、大きな一歩を踏み出しているのですから。






・・・ダンスもそうですね。



これをやった方が絶対に上手くなる、、、

例えば、軸をつけるために、バレエのレッスンを受けるとか、筋トレするとか、、、






ですが、、、わかっちゃいるけれど、、、



そもそもやらない、、、実践しない。




第一関門は、始めること、、、これは超大きな一歩です。





ですが、次の第二関門は、もしかしたら、もっと大変。


そう、、、続けること。









仮に、一度は始めても、、、長くは続かない。






私が自分で言うのもなんですが、、、

私のサイトでも、密かに、、、かつ大胆に、いろんな心得、奥義を公開してます。







ですが、、、




それを実践する人って、実は少ない、、、



そして、それを継続している人って、、、もっと少ない。






例えば、、、


１００人が、私のサイトを見たとして、、、



そのうち、２０％が実践し始めたとして、、、



さらに、さらに、そのうちの２０％が継続するとしたら、、、





１００人




　→　２０人




　→　４人





えっ、たったの４％。


ってことは、残りの９６％は、続かない、、、そもそも始めてもいない。








たったの４％、、、されど、４％！







それを継続し続けている人にしか見えない景色がきっとあります。




その４％の人にしか、到達できない境地があります。









そもそも、私がそうでしたからね。


実践して、継続して、、、今の私があると思います。



というわけで、、、


これからも、私自身、いろいろ実践して、継続していきたいなぁって、、、





あなたは、何パーセントの人ですか？！


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そんな三連休、、、いかがお過ごしですか？！

差をつけるのも、つけられるのも、、、


「ダンスをしていないときに何をするか、、、」



それで決まります。
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[3回]

• 09/24/02:15
• ダンスあれこれ話
• コメント：0

先日、ボーっとしていました。



って、、、こう見えて、いつも意外とボーっとしてます、私（笑）。



次の場所までの移動で、電車に乗っていたのですが、、、


まぁ、ボーっとしていたといっても、結局、振付を考えたり、
頭の中はダンスのことで一杯だったんですけどね、きっと。


・・・で、ボーっとしていて。






気がついたら、全然関係ない駅で降りていました（笑）。





というわけで、、、アナタにもオススメします！




いつもと違う駅で降りてみる




オイオイ、無理だよって？！（笑）





でも、これ、良いですよ。


家でも会社でもない何でもない駅で降りるんです。




先日、私も気づかずに降りたのですが、、、

まさしく家でもスタジオにも、まったく関係のない駅でした。


ちなみに、改札を通るまで気がつかなかったんですけれど。

・・・オイオイ、気づけよ（笑）。



で、さすがに改札を通った瞬間に、、、



「あれ、、、ココはどこ？！」って。




（ちなみに、「私は誰？！」とは言いませんでしたが（笑））




で、辺りを見回して、ようやく駅名を確認し、、、

自分が、まったく関係のないところにいたことに気づいた私。




そして、、、ココからが私の超プラス思考なところ、、、



「よし、まだ時間あるし、、、


　ココに来たのも何かの縁、、、散歩しよう！」



・・・私って、バカでしょ？！（笑）




まぁ、最近は便利な世の中、スマホで、自分の現在位置を調べて、、、

そして、次の目的地を確認して、、、

距離を確認して、、、


散歩がてら、歩いていこうって、、、


（ある意味、方法としては、現代的ですけどね（笑））





にしても、いろんな発見がありました。



「あっ、こんなところに、可愛い雑貨屋さんがある！」




「えっ、この公園、広くて、綺麗だし！」




「おっ、こんな場所に、ストリートダンサーが踊ってる！」




「へぇ、このお店、雰囲気良さげ～！」みたいな。



しかも、うれしいのが、そんな発見をしながら歩いていると、、、



『うぉ～、何だか、新しい振付、思いついた！』みたいな。





いつも、自分が通っている職場なり、家の近所なりって、

やっぱり、毎日歩いていれば、そんなに新しい発見も、そして感動ありません。



ですが、さすがに知らない土地を歩くと、知らないことだらけ。

日本って、狭い狭いといわれてても、まだまだ見たことないところ、たくさんですよ。


で、何が良いって。



新しい発見や、感動って、自分を素敵にさせるんです！


新しい発見や、感動って、自分を素敵にさせるんです！



・・・２回言いました（笑）。




って、そんなことを、ダンスあれこれ話かよってね。




そうなんです、、、これは、ダンスにも言えます。



これをダンスにも応用させてみませんか？！




ハイ、ココで結論、、、




いつもと違うレッスンを受けてみる




です。




もちろん、毎週同じレッスンを受けるっていうことも大切です。

ですが、それはそれとして、新しい発見を毎回見つけるのって、
大変になってくることがあります。

そう、、、悪い意味で慣れてくるってことです。


せっかくの良いレッスンも、慣れてしまうと、発見や感動が少なくなります。

ただのルーティーンワークになってしまっては、効果が半減します。



そう、そんなときに、、、いつもと違うレッスンを受けてみるのです。


出来れば、まったく関係のないレッスンが良いかも。

関係なければ、より関係ないレッスンの方が気づきが大きいかもしれません。



同じダンスにしても、まったく関係ないジャンルを受けてみるって面白いですよ。


ヒップホップなら、バレエとか、、、

ジャズダンスをやっているなら、ヒップホップとか、、、


もっと変えてみるなら、タップダンスや、、、フラメンコ、フラダンスなど！




先生にしても、今まで全く受けたことの無い先生が良いですよ。



で、いざ受けてみると、、、


「やっぱり全然できなかった～！」でも、、、


「まったく踊れなかった！」でも、大丈夫。



そんななかに、、、


「あっ、自分がやっているダンスと全く関係ないけど、、、

　この体の感覚は、何だかヒントになるかも！」とか。



っていうか、、、単純に、、、


「なんか、やったことないダンスだったけど、、、

　なんだかすごい楽しかった！」



そういう新鮮な気持ちになれただけでも、得られたものは大きいです。




ダンサーは感動を売る仕事です、、、

自らも、新しい発見や感動が無いと、踊りで感動を届けることは出来ません！


↑おっと、カッコいいことを言ってみた（笑）。




いかがです？！




普段受けたことの無いレッスンを受けてみませんか？！



えっ、まだ抵抗がある？！



では、、、、


いつもと違う駅で降りてみる、、、ってのはいかが？！（笑）



まったくの見ず知らずの土地を歩き、空気を感じて、、、


そして新しい発見があるかも、、、





それから、『いつもと違うレッスンを受けてみる』ってのはいかが？！

---

「いつもと違うレッスンを受けてみる」
　先日、ボーっとしていて。
　気がついたら、全然関係ない駅で降りていました（笑）。

↑さぁ、今日はどこで、ボーっとしようかしら。



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　勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
　そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。


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[3回]

• 08/28/02:10
• ダンスあれこれ話
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