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12.23.02:59
お酒が辞められなくて、、、
三連休いかがお過ごしでしょうか？！
さて、早速ですが、気になったお悩みがあったので、お答えしてみようかと、、、年末ということで、忘年会続きのアナタにも関係あるかも、、、ないかも（笑）。
こんにちは、JAZZ-Oさん！
実は、私、お酒がなかなか辞められなくて、、、
ダンスと関係ない話なんですが、、、ただ、習っている先生に飲みすぎると、筋肉堅くなるよとか、、、霜降りお肉になるよ（笑）とかって言われまして、少し気にしています。
JAZZ-Oさんに、聞く質問でもないような気もしますが（笑）。
確かに、直接的にはダンスに関係ないような気もしますが、、、これはこれで、実はダンサーにはとても大きい話ですよ、、、肝臓的にも（笑）。
そもそも、お酒は度を越すと体にはよくないし、筋肉も固くなるというか、霜も降るかもしれませんし、、、まぁ、いうまでもなく、、、いろんな意味でよくないですよね。
ダンサーは体が資本ですからね。
では、、、かくいう私がまったくお酒を飲まないかと言うと、そんなことはありません。
ただ飲む量はちゃんと加減して飲んでいます。
・・・で、そんなアナタに、こんな方法をオススメ！
実は、私も、とある先輩に教わった方法です！
そう、、、
それが、、、
えっ、水じゃんってね。
そう、水、、、ですが、ただの水ではありません、、、って、発砲してます、二酸化炭素が入ってます、シュワシュワしてます。
で、そこがポイント、、、シュワシュワするところ。
お酒を飲む人、、、っていうか、ビールを飲む人って多いですよね、きっと。
で、ビールを飲む人が美味しいなぁって感じるのが、その喉越し。
炭酸水だと、その喉越しに近いものを味わえます、、、もちろん、完全なるビールの喉越しではありませんが、飲んでいるときのシュワシュワ感や、飲んだ後の爽快感は、結構良いですよ。
まぁ、なにぶん、水なので、飲んだ後が、スッキリしすぎる感がありますが、それがまた逆にいいところなんです。
私の知り合いにも、ビールをやめて、炭酸系のジュースを飲んでいた人いましたが、結局、太りました（汗）。
炭酸水だと、もちろん、カロリーオフ、、、ダイエットにもいいですよね。
というわけで、この忘年会、新年会が続く年末年始。
ビールを炭酸水に変えるだけで、暴飲暴食にも若干歯止めが効きますし、ダイエットにもいいかも。
「えっ、そんな飲み会の席では無理だし、、、炭酸水なんてメニューにない！」って？！
まぁ、そうですよねぇ。
では、せめて、家で飲む晩酌は、炭酸水にしてみてください。
晩酌だと、毎日毎日飲んでますよね、それを炭酸水だけにするだけで、お財布にも体にも、だいぶ効果的ですよ。
きっと肝臓にも優しいですよ、、、うんうん。
↑ビールとか、、、ましてや発泡酒に比べても、、、そんなに、高くないですよ、、、
っていうか、一本あたり、、、全然安いじゃん。
年末年始、体にも肝臓にも、、、お財布にも優しくね！
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悩めるあなたのダンスを応援します！ ダンサー的、身体作りを、、、ジャズオドットコムも応援します！！！
ジャズダンサー的 体作りのススメ！
JAZZ-O的、ジャズダンサーの体作りをコッソリおすすめ！
日々、私が行っているカラダ作りについて、熱く語ります！
レッスンでも、家でも出来るメソッドたくさん！
簡単で、楽々、、、でも超効果的、ジャズオ流です！！
ダンスあれこれ話
勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
Club JAZZ-O Premium 素敵なダンサーになるために
もっともっと素敵なダンサーになるために、、、Club JAZZ-O プレミアム、、、
心技体をベースに、さらにステップアップしたいアナタを応援します！
2024年、今年のテーマは『心』！！
踊るためには、気持ちが大切、、、
今年こそは、もっとダンスが上手くなりたいですよね！
心が変われば、アナタのダンスも変わる！！
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さて、早速ですが、気になったお悩みがあったので、お答えしてみようかと、、、年末ということで、忘年会続きのアナタにも関係あるかも、、、ないかも（笑）。
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ダンスと関係ない話なんですが、、、ただ、習っている先生に飲みすぎると、筋肉堅くなるよとか、、、霜降りお肉になるよ（笑）とかって言われまして、少し気にしています。
JAZZ-Oさんに、聞く質問でもないような気もしますが（笑）。
確かに、直接的にはダンスに関係ないような気もしますが、、、これはこれで、実はダンサーにはとても大きい話ですよ、、、肝臓的にも（笑）。
そもそも、お酒は度を越すと体にはよくないし、筋肉も固くなるというか、霜も降るかもしれませんし、、、まぁ、いうまでもなく、、、いろんな意味でよくないですよね。
ダンサーは体が資本ですからね。
では、、、かくいう私がまったくお酒を飲まないかと言うと、そんなことはありません。
ただ飲む量はちゃんと加減して飲んでいます。
・・・で、そんなアナタに、こんな方法をオススメ！
実は、私も、とある先輩に教わった方法です！
そう、、、
それが、、、
炭酸水
えっ、水じゃんってね。
そう、水、、、ですが、ただの水ではありません、、、って、発砲してます、二酸化炭素が入ってます、シュワシュワしてます。
で、そこがポイント、、、シュワシュワするところ。
お酒を飲む人、、、っていうか、ビールを飲む人って多いですよね、きっと。
で、ビールを飲む人が美味しいなぁって感じるのが、その喉越し。
炭酸水だと、その喉越しに近いものを味わえます、、、もちろん、完全なるビールの喉越しではありませんが、飲んでいるときのシュワシュワ感や、飲んだ後の爽快感は、結構良いですよ。
まぁ、なにぶん、水なので、飲んだ後が、スッキリしすぎる感がありますが、それがまた逆にいいところなんです。
私の知り合いにも、ビールをやめて、炭酸系のジュースを飲んでいた人いましたが、結局、太りました（汗）。
炭酸水だと、もちろん、カロリーオフ、、、ダイエットにもいいですよね。
というわけで、この忘年会、新年会が続く年末年始。
ビールを炭酸水に変えるだけで、暴飲暴食にも若干歯止めが効きますし、ダイエットにもいいかも。
「えっ、そんな飲み会の席では無理だし、、、炭酸水なんてメニューにない！」って？！
まぁ、そうですよねぇ。
では、せめて、家で飲む晩酌は、炭酸水にしてみてください。
晩酌だと、毎日毎日飲んでますよね、それを炭酸水だけにするだけで、お財布にも体にも、だいぶ効果的ですよ。
きっと肝臓にも優しいですよ、、、うんうん。
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踊るためには、気持ちが大切、、、
今年こそは、もっとダンスが上手くなりたいですよね！
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[2回]
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11.17.03:12
一体いつやるの？！
2013年、流行語大賞、、、とかなんとか、、、
それはさておき、、、
いまさらながら、ふと思い返して、、、というか、あらためて言葉の意味を感じてみて欲しいなぁと。
「一体、いつやるの？！」
答えは、あなたも、知っている通り。
それにしても、人間って、面倒くさがりで、恥ずかしがりで、失敗を恐れるもの、、、
とある生徒さんが、、、その生徒さんはヒップホップが大好きな、、、ヒップホッパーなんですけど、、、ちょっとジャズも興味あるらしくて、、、
最近はヒップホップのクラスっていっても、ジャズっぽいクラスもありますし、、、ジャズダンスのクラスっていっても、スニーカーでヒップホップのリズム取りをたくさんしますし、、、
その生徒さんは、そんなジャズの現状を感じて、、、もうちょっとジャズダンスを本格的にやってみたいなぁって思ってるみたいなんですけどね。
でも、やっぱり色々な葛藤があったり、、、いまさら、ジャズダンスをやるのもなぁ、、、いまさら、あの先生のレッスンを受けるのものなぁ、、、なんて。
そんな悩んでいる暇があるんだったら、、、、
そう、答えはひとつ、、、
「今でしょ！」
今年も残りわずか、あなたも、一体いつやるの？！
・・・JAZZ-Oでしょ、、、いや、、、JAZZ-Oでした！
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勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。
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最近はヒップホップのクラスっていっても、ジャズっぽいクラスもありますし、、、ジャズダンスのクラスっていっても、スニーカーでヒップホップのリズム取りをたくさんしますし、、、
その生徒さんは、そんなジャズの現状を感じて、、、もうちょっとジャズダンスを本格的にやってみたいなぁって思ってるみたいなんですけどね。
でも、やっぱり色々な葛藤があったり、、、いまさら、ジャズダンスをやるのもなぁ、、、いまさら、あの先生のレッスンを受けるのものなぁ、、、なんて。
そんな悩んでいる暇があるんだったら、、、、
そう、答えはひとつ、、、
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[4回]