JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

「あぢぃ～。」




ちょっと暑すぎない？！



日本って、こんなに暑かったっけ？！




さて、これだけ暑いと、水分補給も大切ですが、、、


実は、その水、、、水ばかりを飲み過ぎても、ブッブーなんですよ。



熱中症予防でも水の飲み過ぎには要注意? “水中毒”の留意点を聞いた
↑YAHOO記事より


水中毒については、私も以前からメルマガなどで書いてますが、、、

最近、この水中毒という言葉がニュースでも聞かれるようになってきました。

特に、水を飲んで痩せる、、、みたいなダイエットをしている人には、ますます要注意ですよ。



対策としては、塩分などのミネラルもしっかりとるってことですね、うんうん。

スポーツドリンクや、、、今では、ようやくメジャーになってきた経口補水液などですね。

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くれぐれも、熱中症にも、、、水中毒にもなりませんように♪





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[4回]

• 08/19/11:46
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