JAZZ-O 日記～ジャズダンサーのひとりごと～

S	M	T	W	T	F	S
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

11.12.09:35

ジャズオさん、質問です！

ジャズオさん、質問です！

『生きてますか？！（笑）』

答え、、、

【ひっそり生きております！】

おかげさまで、緊急事態宣言があけてから、ダンスダンスダンスな毎日を送っております。
もちろん、うれしいのですが、、、

「サイトの更新が滞ってるじゃないか！」

とお叱りのメールやら、、、

「最近、サイト更新されてないですね、、、忙しいってことですね。

　ジャズオさんらしくて、、、ダンス頑張っているんですね（笑）」

という励ましのメールも（笑）。

頑張っております！頑張っております！

踊っております！踊っております！

走り回っております！わんわん！

↓↓↓無料メルマガ登録はコチラ↓↓↓

メルマガ購読・解除

Club JAZZ-O 素敵なダンサーになるために

★期間限定：スペシャルコンテンツ！『今こそダンスが上手くなる』応援企画

悩めるあなたのダンスを応援します！ダンサー的、身体作りを、、、ジャズオドットコムも応援します！！！

ジャズダンサー的体作りのススメ！
　JAZZ-O的、ジャズダンサーの体作りをコッソリおすすめ！
　日々、私が行っているカラダ作りについて、熱く語ります！

　レッスンでも、家でも出来るメソッドたくさん！
　簡単で、楽々、、、でも超効果的、ジャズオ流です！！

ダンスあれこれ話
　勝手気ままですが、体づくりのヒントが、、、
　そして、ダンスが上達するヒントがきっとある、、、かも（笑）。

Club JAZZ-O Premium 素敵なダンサーになるために
　もっともっと素敵なダンサーになるために、、、Club JAZZ-O プレミアム、、、
　心技体をベースに、さらにステップアップしたいアナタを応援します！

　2024年、今年のテーマは『心』！！

　踊るためには、気持ちが大切、、、
　今年こそは、もっとダンスが上手くなりたいですよね！

　心が変われば、アナタのダンスも変わる！！

↓今なら１ヶ月間、無料購読できます！

[3回]

11/12/09:35
Q＆A
コメント：0

08.20.10:53

そいそいそい？！

ひさしぶりの質問にお答えしてみようかと。

今年はプレミアムでも『体』について、熱く語っているので、、、
それに関するご質問を、、、

Ｑ　ジャズオさん、こんにちは！

いつも楽しくメルマガ見てます！

さて、体作り、今年こそは、このコロナウイルスの自粛を利用して、、、と意気込んでみたものの、、、なかなか難しかったです。

ですが、ジャズオさんのメルマガを見て、いろいろ挑戦して楽しんでいます！
ホントありがとうございます。

さて、そんななか、ジャズオさんのオススメのプロテインなどもとってみようかと思ったのですが、、、
私は何せ牛乳が苦手で、、、牛乳由来のプロテインもちょっと抵抗があります。

何かオススメのプロテインなどありますか？！

Ａ　あります！

って、ご感想と、お褒めの言葉ありがとうございます。

さて、プロテイン、私もとっています！
レッスン後や筋トレ後などの水分＆影響補給、、、そして熱中症対策に飲んでます。

で、、、牛乳が苦手な方、確かにいらっしゃいますよね。

牛乳を飲むと、お腹がゴロゴロ、、、そういう方も。

これは、乳糖の消化が苦手なタイプということで、大人になると、そういう方も増えてきます。

そんな方には、これ！

『大豆プロテイン』通称『ソイプロテイン』です。

これは、その名の通り、大豆由来のプロテインなので、牛乳が苦手な方も、しっかりとれます。
またソイプロテインは、牛乳由来のプロテイン（カゼイン）などに比べると、消化吸収がゆっくりなので、お腹もゴロゴロしにくいです。

畑の肉こと、大豆ですしね。